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YOGA PT SESSIONE SINGOLA

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  • 40,00 € IVA inclusa

YOGA PT È UNA LEZIONE DI YOGA INDIVIDUALE SU MISURA PER SODDISFARE LE TUE ESIGENZE E SFIDE PERSONALI.
Prima della nostra prima sessione di yoga, parleremo al telefono delle tue aspettative e dei tuoi obiettivi (15 min) per sviluppare un programma che ti permetta di raggiungere il tuo pieno potenziale!
Che tu voglia concentrarti sulla mobilità o sulla forza, che tu voglia approfondire una specifica posizione yoga o semplicemente cominciare dalle basi, ti aiuterò a trovare la giusta pratica yoga che ti fa sentire bene e al sicuro. Una sessione di yoga PT include posizioni yoga ed esercizi di respirazione. Lo yoga è perfetto in combinazione con la corsa, il cross-fit, la danza o altri allenamenti fitness.
Vedremo insieme come entrare e uscire correttamente da ogni posizione, a volte con l'aiuto di oggetti come blocchi o cinture. Esploreremo i tuoi limiti e ti fornirò strumenti che potrai sempre usare a casa "fuori dal tappeto".
Sessioni singole o a pacchetti di tre, cinque o 10.

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